Träningsbarhet

kr380.00

All träning är funktionell förutsatt att den tar dig närmre målet. Det finns alltså inget magisk med funktionell träning som gör den bättre än annan träning.

En del av utmaningen ligger i att veta att den träning man bedriver tar en närmre målet på bästa sätt. Och hur fort och säkert den gör det. Men den verkligt stora utmaningen ligger i att för att träna funktionellt måste andra funktioner redan finnas. Träningsbarhet handlar om att skapa ”nödvändiga förutsättningar”.

Låter det krångligt? Det är det inte.
Låter det svårt? Ja, det är det. Mest för att det är väldigt omfattande.
Men det går att förenkla och systematisera. Inget är ju svårt när man kan det. Och jag vet att du kan lära dig det.
Om du vill det? Ja, det vill du. I annat fall lägger du ner en massa träningstimmar i onödan. Och jag helt säker på att det vill du inte.

Beskrivning

Hej. Jag heter Alan Bergström. Jag har utbildat Personliga Tränare i 25 år. Innan det hade jag själv arbetat som personlig tränare i 10 år.
Jag har tillämpat och lärt ut åtskilliga bra och nödvändiga tester och en oräknelig mängd träningsmetoder. Allt beroende av klientens mål och träningens syfte.
Men oavsett om de jag tränat varit yttersta elit eller tränat för första gången. Oavsett om syftet varit återställande/förbättring av muskelfunktion, specificitetsträning eller resultatoptimering har jag alltid behövt återvända till samma grundläggande nödvändighet: Träningsbarhet, dvs att skapa förutsättningar. Det görs genom att träna olika funktionella kapaciteter.

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Träningsbarhet”

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *